Nome científico: Valeriana officinalis
Origem: China
Partes: Raiz
Metodo de secagem: Estufa
A valeriana é considerada uma planta medicinal, podendo chegar a ter 1 metro de altura e possui flores cor de rosa ou arroxeadas. Conhecida por outros nomes, como erva dos gatos, valeriana selvagem e erva botica, sendo que suas raízes podem ser usadas em infusões ou também incluídas na alimentação. O seu chá tem várias propriedades benéficas para o organismo, contribuindo para o seu bem-estar e relaxamento.
Propriedades: Possui efeitos sedativos, soníferos, antiespasmódicos, relaxantes, calmantes, anticonvulsionantes e soporíferos.
Para que serve:
Contra indicações: Grávidas, mulheres em periodo de amamentação e crianças até aos 12 anos de idade, e quem faz uso de medicamento usado para tratar ansiedade, insônia, convulsões ou outros distúrbios psiquiátricos. Nesses casos, converse com o seu médico antes de optar pelo tratamento natural, uma vez que a raiz pode interferir na ação dos medicamentos. . Pode ocorrer efeitos colaterais como dores de cabeça, desconforto gastrointestinal e tonturas. Consultar sempre um especialista, ou profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
Recomendação de uso: 300 ml de água fervente, 1 colher de sopa de raiz de valeriana
Modo de preparo:
Adicione a raíz à água fervente, tampe deixe abafar por aprox. 10 minutos. Depois é só coar e tomar!
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