Nome científico: Lippia alba
Partes: Folha
Origem: Brasil
Método de Secagem: A sombra
Também conhecida por: erva-cidreira-brasileira, erva-cidreira, cidreira-brava, cidrila, chá-de-tabuleiro, salva-brava, falsa-melissa, entre outros, é uma espécie nativa do continente americano. Muito celebrada pelas suas propriedades medicinais, é muito confundida com várias outras espécies também aromáticas e medicinais por terem o mesmo nome popular e pela grande quantidade de sinonímias que carrega.
A Lippia alba é uma espécie fortemente aromática, arbustiva, perene, muito ramificada, que pode atingir até 3 m de altura. É uma das plantas mais utilizadas pela medicina tradicional brasileira e pela fitoterapia. As propriedades terapêuticas se concentram nas suas folhas, que são utilizadas em diversas preparações como: chás, compressas, banhos, macerados, inalações, extratos, xaropes ou tinturas.
Propriedades: antimicrobianas, antifúngicas, analgésicas, inseticidas, sedativas, relaxantes, ansiolíticas, anestésicas, antioxidantes, espasmolíticas, emenagogas e carminativas.
Para que serve:
- Por ser antifungica, tem uma ação eficaz contra fungos, como o Candida albicans, e mesmo que ele esteja presente naturalmente no organismo, em excesso pode provocar candidíase, uma doença que atinge muitas mulheres e interfere no funcionamento da flora vaginal;
Melhora a qualidade do sono;
Ajuda a aliviar o estresse e ansiedade;
Alivia cólica intestinal e menstrual;
Combate os gases, promove bem-estar e previne distúrbios digestivos
Contraindicações: Até o momento, não foram descritas contraindicações da erva cidreira, no entanto deve-se evitar consumir esta planta medicinal se a pessoa utilizar medicamentos para dormir, pois podem ter seus efeitos sedativos somados e causar sonolência excessiva.
Recomendações:
-Em uma panela, adicione 1 xícara de água filtrada e espere ferver, em seguida, desligue o fogo e adicione 1 colher de erva.
- Tampe por cerca de 10 minutos, coe e esta pronto para beber!.
Curiosidade sobre o nome:Lippia alba é muito confundida porque possui algumas similaridades morfológicas, olfativas e/ou gustativas com outras espécies medicinais e, por incrível que pareça, os mesmos nomes populares! A denominação falsa-melissa vem da sua semelhança morfológica com a melissa verdadeira, a Melissa officinalis, da família Lamiaceae, originária da Europa, também denominada popularmente de erva-cidreira. Há ainda o Cymbopogon citratus, da família Poaceae, nativo da Índia, conhecido como capim-cidreira, capim-limão ou capim-santo, com aroma e sabor similares ao da Lippia alba.
O nome cidreira provém das palavras latinas Citréum, cunhada por Plínio no seu História Natural para denominar o limão, e da derivada citréus, como referente ao limão ou qualidade daquilo que é cítrico. O sabor cítrico das ervas é devido à presença do citral, um dos óleos essenciais comum às três espécies denominadas cidreiras, conhecido por ser usado na indústria de perfumaria para intensificar o aroma de limão. Não é à toa que o gênero das frutas cítricas é o Citrus, da família Rutaceae. Por conta disso, cidreira também é o nome da árvore da cidra, Citrus medica, nativa da Índia. Cidreira ainda é nome de uma cidade no litoral gaúcho, e também nome de cor de um verde claro levemente amarelado.
Seja nome de cor, cidade, chá, fruta ou erva; seja falsa, verdadeira, de tabuleiro ou brasileira.
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