Nome científico: Jasminum officinale L.
Partes: Flor
Origem: China
O jasmim é uma planta medicinal, também conhecida como Jasmim-amarelo, Jasmim-branco, Jasmim-da-china ou Jasmineiro.
Propriedades (ações): antidepressivo, antiespasmódico, antisséptico, analgésica, afrodisíaco, aromática, emenagoga (tônico uterino, estimula o parto), emoliente, galactagoga (estimula a produção de leite), ocitócica, rejuvenescedora, revigorante
Para que serve:
- Tem efeito calmante e sedativo, um grande aliado para tratar estresse pois ajuda aumentar a produção de dopamina ( hormônio do bom humor) e de melatonina (hormônio do sono);
- Possui uma grande concentração de agentes antioxidantes (como os flavonoides) que combatem a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Ótima para saude da pele,cabelo e unhas;
- Contém substâncias que apresentam ação antisséptica, analgésica e antimicrobiana. Ou seja, esse chá ajuda bastante a fortalecer o sistema imunológico, combate possíveis doenças e possíveis focos de inflamação;
- Por conter substâncias analgésicas, antioxidantes e apresentar efeito calmante, o chá de jasmim também é muito indicado para aliviar dores musculares e a melhorar possíveis dores de cabeça, de coluna e até cólicas menstruais. Vale a pena experimentar!
Recomendação de uso: Para preparo de chás terapêuticos.
A infusão dessa planta, inclusive, pode ser tanto ingerida quanto usada para fazer compressas. Também muito utilizado para banhos aromaticos e escalda pés.
Dica de Preparo:
- 300 ml de água
- 1 colher de sopa de flores de jasmim
- Mel para adoçar (opcional)
Para preparar, leve a água para ferver em uma panela. Quando começar a borbulhar, apague o fogo, adicione as flores de jasmim, misture suavemente com uma colher e tampe o recipiente. Espere 10 minutos, coe a bebida e prontinho!
Feito a partir das flores de jasmim, esse chá é bem aromático, terapêutico e pode ser tomado todos os dias à noite.
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