Nome científico: Equisetum arvense L.
Partes: Parte aérea
Origem: China
Chamada também de cavalinha-dos-campos e cauda-de-cavalo, essa é umas das plantas mais importantes no universo das ervas medicinais. Ela reúne diversas propriedades terapêuticas e minerais essenciais para a saúde. Seus caules parecem tubos, fazendo com que a planta pareça o cruzamento entre bambu e samambaia.
Propriedades (ação): diurética, anti-inflamatória, antioxidante, adstringente, antidepressiva, estíptica (estancador hemorragico).
Para que serve: 
Por ela apresentar uma série de minerais importantíssimos para a saúde em sua memória celular. Ela é fonte de potássio, cálcio, fósforo e silício, um mineral que contribui para a formação de colágeno e previne o envelhecimento precoce da pele;
Estimula o metabolismo cutâneo, acelera a cicatrização e aumenta a elasticidade de peles secas atuando como hidratante.
Ajuda a regular o ciclo menstrual da mulher, já que suas propriedades são capazes de diminuir o fluxo menstrual abundante e de tratar hemorragias nasais e do estômago.
Se o problema do seu organismo for a retenção de líquidos, que é o acúmulo excessivo de água entre as células do corpo, a cavalinha pode ser uma grande aliada. Por ser rica em flavonóides, como o resveratrol, por exemplo (um poderoso antioxidante presente na uva), e em sais de potássio, a planta atua diretamente no desinchaço do corpo, diminuindo a retenção e a sensação de desconforto.
Apresenta muitos benefícios nos cuidados com a pele, unhas, cicatrização de feridas, osteoporose., graças ao mineral chamado silica, presente na cavalina. Esse mineral ajuda o corpo a armazenar o cálcio necessário para manter os ossos, unhas e cabelos fortes.
Ajuda a proteger o corpo contra gripes e resfriados, uma vez que é rica em vitamina C. Além dessa característica conhecida da vitamina, ela também atua como um poderoso antioxidante  e ainda ajuda a absorver o ferro no organismo, o que a torna excelente para prevenir a anemia;
São indicadas para auxiliar no tratamento de ansiedade e depressão, devido às propriedades calmantes e antidepressivas.
Contraindicações: Se consumido por longo tempo, a cavalinha pode aumentar o risco de deficiência de tiamina ou vitamina B-1. Pessoas que sofrem de diabetes devem ter cautela quanto ao consumo da cavalinha, pois a erva pode reduzir drasticamente o nível de açúcar no sangue. Na presença de gastrite e úlcera gastroduodenal.
 
Recomendações de uso: Ferva 300 ml de água, desligue e adicione 2 colheres de sopa de cavalinha. Abafe e deixe por 5 minutos.
Coe o chá e beba quente ou frio. É importante consumir o chá em até 24 horas após o seu preparo.

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